Curly Girl Methode Produkte: Was du wirklich brauchst | AMUA

Welche Produkte brauchst du wirklich für die Curly Girl Methode – und wie erkennst du, ob ein Produkt CG-konform ist? Das sind die häufigsten Fragen von CGM-Einsteigern. Hier bekommst du eine klare Übersicht: Was gehört ins Bad, was ist optional, und welche Inhaltsstoffe du auf keinen Fall im Produkt haben willst.

Was bedeutet CG-konform?

Ein Produkt ist CG-konform, wenn es keine Inhaltsstoffe enthält, die die Lockenstruktur schädigen oder die Feuchtigkeitsaufnahme blockieren. Die wichtigsten Ausschlusskriterien sind Sulfate und Silikone. Darüber hinaus sind bestimmte Alkohole und synthetische Duftstoffe problematisch für empfindliche Locken.

Wichtig: CG-konform bedeutet nicht automatisch „lockenfreundlich". Schlechte Formeln können auch ohne Silikone und Sulfate Locken beschweren oder austrocknen. Deshalb lohnt es sich, auf bewährte Produkte und Empfehlungen zurückzugreifen.

Die Rote Liste: Diese Inhaltsstoffe vermeiden

Sulfate

Sulfate (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate) sind aggressive Tensiden, die in vielen konventionellen Shampoos stecken. Sie reinigen zwar effektiv, entfernen dabei aber auch die natürlichen Öle des Haares, die für Elastizität und Feuchtigkeit sorgen. Für Locken bedeutet das: trockener, frizziger, spröder.

Silikone

Silikone (erkennbar an Endungen wie -cone, -conol, -xane, -siloxane) überlagern das Haar mit einer glatten Schicht. Kurzfristig sehen die Haare glänzend und glatt aus. Langfristig bauen sie sich auf und blockieren die Feuchtigkeitsaufnahme. Da sich Silikone nur mit Sulfaten lösen, entsteht ein problematischer Kreislauf.

Austrocknende Alkohole

Nicht alle Alkohole sind schlecht für das Haar. Austrocknende Alkohole wie Alcohol denat., Ethanol und SD Alcohol (in hohen Konzentrationen) entziehen dem Haar Feuchtigkeit. Fettalkohole wie Cetyl Alcohol oder Stearyl Alcohol sind dagegen pflegend und unbedenklich.

Die 4 Basis-Produkte für die CGM

1. Reset-Shampoo (einmalig zum Einstieg)

Bevor du mit CGM startest, brauchst du einmalig ein klärendes Shampoo, das alle Silikone aus deinen alten Produkten entfernt. Dieses Shampoo enthält Sulfate – aber nur für diesen einmaligen Reset. Danach nie wieder.

2. CGM-Shampoo für den Alltag

Das Fundament deiner CGM-Routine: ein sulfatfreies Shampoo, das die Kopfhaut sanft reinigt, ohne die Feuchtigkeit zu entfernen. Es sollte keine Silikone und keine austrocknenden Alkohole enthalten.

3. Conditioner + Leave-in

Conditioner ist das Herzstück der CGM-Pflege. Er gibt dem Haar die Feuchtigkeit zurück, die auch ein sanftes Shampoo noch entzieht. Für Locken ist ein silikonfreier Conditioner mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen ideal – wie Aloe Vera, Panthenol oder pflanzliche Butter.

Ein Leave-in Conditioner bleibt im Haar und sorgt für anhaltende Feuchtigkeit über den Tag. Er wird auf noch feuchtem Haar aufgetragen, direkt nach dem Ausspülen des Conditioners.

4. Stylingprodukt für Definition

Das Stylingprodukt bestimmt, wie viel Definition und Halt deine Locken bekommen. Grundsätzlich gilt: Je kräftiger die Locke, desto mehr Halt braucht das Stylingprodukt. Für die CGM gibt es drei gängige Varianten:

• Lockencreme (Curl Cream): Weich, flexibel, ideal für lockere Wellen und feine Ringel
• Styling-Gel: Mehr Definition und Halt, ideal für kräftige Locken und Typ-3-Haare
• Schaum (Mousse): Leicht, gut für feines Haar, das bei schweren Produkten eingedrückt wird

Optionale Pflegeprodukte

Haarmaske – einmal pro Woche

Eine intensive Haarmaske ist kein Pflicht-Bestandteil der CGM, aber für die meisten Lockentypen eine sinnvolle Ergänzung. Besonders für trockene, stark beanspruchte oder chemisch behandelte Locken ist eine wöchentliche Tiefenpflege empfehlenswert.

Haaröl – als Finishing-Touch

Ein leichtes Öl kann als abschließender Schritt auf trockenen Locken aufgetragen werden, um Glanz zu geben und Frizz zu reduzieren. Wichtig: Nur in kleiner Menge und nur auf trockenes Haar – nicht in die CGM-Washroutine einbauen.

CGM-Produkte nach Lockentyp wählen

Die Produktwahl hängt stark vom Lockentyp ab. Als Faustregel gilt:

• Typ 2A–2B (locker wellig): Leichte Produkte, Mousse oder leichte Cremes, kein schweres Leave-in
• Typ 2C–3A (kräftige Wellen bis lockere Ringel): Mittelschwere Cremes, leichtes Gel, normaler Leave-in
• Typ 3B–3C (Ringel bis kräftige Spiralen): Reichhaltigeres Leave-in, starkes Gel oder Cream-Gel Kombination
• Typ 4A–4C (Kinkig bis Coily): Intensives Leave-in, Butter, Öl als Finishing – möglichst viel Feuchtigkeit

Inhaltsstoff-Check: So prüfst du deine Produkte

Bevor du ein Produkt kaufst, kannst du es mit diesen kostenlosen Tools auf CG-Konformität prüfen:

• Is It CG? (isitcg.com): Einfacher Checker für Produktnamen
• CurlsBot (curlsbot.com): Detaillierter INCI-Scan für einzelne Inhaltsstoffe
• INCI Decoder (incidecoder.com): Erklärt jeden Inhaltsstoff mit Wirkungsprofil

Alternativ: Lerne die wichtigsten Ausschluss-Inhaltsstoffe auswendig (Sulfate = SLS/SLES, Silikone = enden auf -cone/-xane) und schaue gezielt danach.

Häufige Fragen zu CGM-Produkten

Brauche ich wirklich alle 4 Basisprodukte?

Ja, idealerweise. Shampoo, Conditioner, Leave-in und Stylingprodukt haben unterschiedliche Funktionen, die sich nicht gut ersetzen lassen. Wenn du erstmal mit einem Minimum startest: Sulfatfreies Shampoo + Conditioner + ein Leave-in-Styling-Produkt reichen für den Einstieg.

Kann ich günstige Produkte für die CGM verwenden?

Ja. CG-konform sein hat nichts mit dem Preis zu tun. Es gibt günstige Produkte ohne Sulfate und Silikone. Entscheidend ist die INCI-Liste, nicht der Preis. Trotzdem gilt: Lockenprodukte aus dem Salon, die speziell für Locken formuliert sind, liefern oft konsistentere Ergebnisse.

Wie oft muss ich die Produkte wechseln?

Wenn eine Routine gut funktioniert, musst du sie nicht ändern. Manche Menschen wechseln die Produkte je nach Jahreszeit (Sommer vs. Winter braucht unterschiedlich viel Feuchtigkeit) oder wenn sich der Haarzustand ändert. Als Einsteiger: Erst eine Routine für 8 Wochen durchziehen, bevor du etwas änderst.

Was ist ein Co-Wash und brauche ich ihn?

Co-Wash bedeutet, das Haar nur mit Conditioner zu waschen, ohne Shampoo. Das ist besonders für sehr trockenes, krauses Haar geeignet (Typ 4). Für die meisten Lockentypen reicht ein gutes sulfatfreies Shampoo völlig aus.

Kann ich alle Produkte mischen, also verschiedene Marken kombinieren?

Ja, das funktioniert in der Regel gut. Du musst nicht alle Produkte von einer Marke kaufen. Wichtiger ist, dass jedes einzelne Produkt CG-konform ist.

Fazit

Für die Curly Girl Methode brauchst du vier Basisprodukte: sulfatfreies Shampoo, silikonfreien Conditioner, Leave-in und Stylingprodukt. Alles andere ist optional. Achte auf die INCI-Liste – keine Sulfate, keine Silikone – und passe die Produktwahl an deinen Lockentyp an.

Wenn du unsicher bist, welche Produkte zu deinen Locken passen, helfen wir dir gerne in unserem Salon in Berlin-Tempelhof weiter. Ein Beratungstermin kann dir Monate des Ausprobierens ersparen.